#65. Ставим профессиональные цели или как совместить свои карьерные цели с целями компании?

Мы с девочками любим время от времени доставать компасс, и сверяться — туда ли мы идем. В том числе это касается сферы карьеры. Мы хотим убеждаться, что мы не просто слепо идем за целями работодателя, но и достигаем своих профессиональных целей, если они отличаются от целей компании.

Поэтому в этом эпизоде мы поговорили:

1. Ставим ли мы себе проффессиональные цели, и если да — то как?
2. Есть ли у нас видение, куда мы хотим прийти профессионально в среднесрочной или долгосрочной перспективе?
3. Отличаются ли наши профессиональные цели от целей компании? Почему да или нет
4. Как мы убеждаемся, что мы не только служим компании, но и не забываем про свои профессиональные цели? Получается ли это у нас?
5. Как мы вдохновляемся, и как нам помогают ролевые модели в постановке целей

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#64. Жизнь в кайф или что приносит нам радость?

Чашечка кофе на летнике, просмотр сериала, посещение концерта, прогулка по любимым улочкам, чтение книги — все эти и другие приятные занятия объединяет то, что они приносят нам радость.

В эпизоде обсудили, что приносит нам радость, пытались понять, где та тонкая грань между тем чтобы радовать себя и перебаловать, о ресурсных и деструктивных источниках радости, о связи закона убывающей доходности и уменьшением ощущения наслаждения от простого источника радости.

Кроме этого, порассуждали о guilty pleasure и как они могут стать маркером того, как сильно вы устали, поделились своими guilty pleasures.

Также пытались найти ответы на вопросы:

Делать все, что приносит радость в моменте, когда этого сильно хочется или ограничить себя, и вознаградить при достижении цели?

Почему в нашем обществе стыдно говорить о радости и счастье?

Почему важно быть наполненной (наполненным), чтобы дарить радость другим?

Что приносит большее удовлетворение — когда ты радуешь кого-то или когда тебя радуют?

⁣⁣Бонус этого эпизода — вы узнаете, что одинаково радует и Жансаю и Надю, и какая связь между циклами в экономике и перепадами в уровнях энергии у человека.
⁣⁣
Заметки из эпизода:

Yalom Irvin D.-Momma and the meaning of life
Робин Норвуд-Женщины, которые любят слишком сильно.
Подкаст «Давай поговорим»
Подкаст Тима Ферриса

Дерзайцы,участвуйте в челлендже эпизода- пропишите список из 20 занятий, приносящих радость, и выполните одно из них:relaxed:.

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#63. Забота о здоровье или как мы проходим мед обследования

Часто этот вопрос мы откладываем до следующего месяца, весны, года. Мы переписываем его в наших новогодних резолюциях. А может даже и боимся думать о нем. Это вопрос личного физического здоровья и прохождения регулярных медицинских обследований.

В этом эпизоде мы делимся:

  1. как проходить мед обследования
  2. с чего начать
  3. как часто обследоваться
  4. что делать, если на походы врачей никогда нет времени
  5. что я могу делать как базовый минимум, чтобы следить за своим здоровьем
  6. какие БАДы и витамины стоит принимать
  7. как пройти обследование бесплатно

Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#62. Доверять миру или контролировать жизнь?

Мы втроем — скорее любим планировать наперед, контролировать ситуацию, чем отдаваться потоку жизни. Но все чаще мы чувствуем, что доверие жизни может привести к чудесам. Мы стали задумываться — как взрастить в себе все же доверие миру, и найти этот пресловутый баланс между доверием и контролем?

Эпизод получился веселый, легкий — и, надеемся, полезный. Вы узнаете, почему квартира Кимы — это символ доверия миру, почему после отпуска с Надей нужен еще один отпуск, почему ночные разговоры в машине — самые важные, и как инста опрос может добавить определенности в вашу жизнь?

В этом эпизоде мы размышляем —

1. Как мы чаще подходим к жизни: плывем по течению, или планируем?
2. Как найти баланс между доверием («отдаваться потоку») и контролем?
3. Какие события с нами происходили, когда мы плыли по течению, доверяли миру?
4. Как детально мы обычно планируем,как для выражается у нас контроль жизни?
5. Как найти этот баланс между доверием и контролем?

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#61. Отношения с коллегами или дружба на работе


Они — те люди, с которыми мы во время пандемии каждый день встречаемся на Zoom саlls (и не только), проводим треть жизни в офисе, и уезжаем в командировки в другие города и страны.⁣
Часто они становятся нашими друзьями, а иногда в случае удачного стечения обстоятельств — и спутниками жизни.⁣⁣

В эпизоде обсудили, как строить отношения с коллегами (на удаленке либо в офисе), о влиянии корпоративной культуры на рабочие и личные взаимоотношения, о том, из чего складываются хорошие отношения с коллегами, и почему их сложнее выстраивать на удаленке.⁣⁣
⁣⁣
Жансая рассказала о своем опыте выстраивания отношений с коллегами, которые вместе с ней устроились в Bloomberg осенью 2020 года, а Кима — как она работает уже несколько месяцев с людьми, которых еще не видела вживую, Надя же поделилась, как посещение 30 онлайн-мероприятий помогло ей на новом рабочем месте.⁣⁣
⁣⁣
Поговорили о потребности и необходимости дружить с коллегами, о принятии разницы между вами, о конфликтах на рабочем месте.⁣⁣
⁣⁣
А еще, обсудили:⁣⁣
⁣⁣
Стоит ли дружить с коллегами или надо сохранять дистанцию?⁣⁣
Дружить ли менеджеру с подчиненными?⁣⁣
Как работать с токсичным человеком? Как его незакрытые потребности влияют на атмосферу в коллективе?⁣⁣
⁣⁣
Бонус этого эпизода — вы узнаете, почему Надя является связующим звеном между Жансаей и Кимой.⁣⁣
⁣⁣
Дерзайцы, присоединяйтесь к нам, участвуйте в челлендже:sunglasses: и приходите на наши встречи в Clubhouse!⁣⁣

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#60. Уезжать нельзя остаться

«Уезжать нельзя остаться» — куда поставите запятую вы?