#68. Наши 30 хобби или зачем нужны увлечения?

Каждая из нас — это человек-хобби, или «человек-сканер». Мы верим, что наши хобби нас сформировали. Поэтому мы решили поговорить в этом эпизоде о наших увлечениях.

Слушайте эпизод, если хотите узнать: почему тренер Жансаи думает, что она не сыграет на Уимблдон, что на соревнованиях по плаванию считает Надя, что такое диверсификация хобби и при чем тут желтые лыжи.

Мы обсудили:

  • Какие у нас есть хобби
  • Зачем нужны хобби
  • Влияют ли хобби на профессию
  • Как мы находим хобби
  • Можно ли превратить хобби в профессию

Дерзай рекомендует:  подкаст «Чай, кофе, поболтаем?» — это честный разговор, где «быть» важнее, чем «казаться». Разговор, где не боятся открыто задавать волнующие вопросы и прямо говорить на наболевшие темы.

Заметки из эпизода

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: derzai.podcast@gmail.com
• Facebook
• Telegram
• Instagram

#67. Любовь, когда вы с разных планет, или различия в парах

В этом выпуске обсуждаем нашу любимую тему про отношения. Поразмышляли о наших отношениях с партнером, обсудили какие различия и сходства есть у нас, и насколько это важно. Ответили на вопросы, что делать если :
— разные социальный и финансовый статусы
— разные традиции и воспитание
— разный язык , разные национальности, вера и религия 
— разные интересы, активности, стиль жизни 
— разные возраста
А также обсудили, какие есть сходства с молодым человеком. В этом эпизоде узнаете о самом сокровенном, о личном. Enjoy!

Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: derzai.podcast@gmail.com
Facebook
Telegram
Instagram

#66. Расхламление или путь к свободе

У каждой из нас своя история расхламления. Кто-то часто переезжает и тем самым избавляется от лишних пожитков, кто-то делает это однажды и навсегда, а для кого-то это часть рутинной жизни, постоянно очищать свое пространство от хлама.

В этом эпизоде мы обменялись лайфхаками, как же все-таки расхламиться и задышать свободно. Мы обсудили:

  1. Какие сферы включает расхламление?
  2. Для всех ли оно?
  3. Зачем расхламляться?
  4. Почему нам может быть сложно расхламиться?
  5. Какие подходы расхламления работают для нас?

Заметки из эпизода:


Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: derzai.podcast@gmail.com
Facebook
Telegram
Instagram

#65. Как совместить свои профессиональные цели с видением компании?

Мы с девочками любим время от времени доставать компасс, и сверяться — туда ли мы идем. В том числе это касается сферы карьеры. Мы хотим убеждаться, что мы не просто слепо идем за целями работодателя, но и достигаем своих профессиональных целей, если они отличаются от целей компании.

Поэтому в этом эпизоде мы поговорили:

1. Ставим ли мы себе проффессиональные цели, и если да — то как?
2. Есть ли у нас видение, куда мы хотим прийти профессионально в среднесрочной или долгосрочной перспективе?
3. Отличаются ли наши профессиональные цели от целей компании? Почему да или нет
4. Как мы убеждаемся, что мы не только служим компании, но и не забываем про свои профессиональные цели? Получается ли это у нас?
5. Как мы вдохновляемся, и как нам помогают ролевые модели в постановке целей

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#64. Жизнь в кайф или что приносит нам радость?

Чашечка кофе на летнике, просмотр сериала, посещение концерта, прогулка по любимым улочкам, чтение книги — все эти и другие приятные занятия объединяет то, что они приносят нам радость.

В эпизоде обсудили, что приносит нам радость, пытались понять, где та тонкая грань между тем чтобы радовать себя и перебаловать, о ресурсных и деструктивных источниках радости, о связи закона убывающей доходности и уменьшением ощущения наслаждения от простого источника радости.

Кроме этого, порассуждали о guilty pleasure и как они могут стать маркером того, как сильно вы устали, поделились своими guilty pleasures.

Также пытались найти ответы на вопросы:

Делать все, что приносит радость в моменте, когда этого сильно хочется или ограничить себя, и вознаградить при достижении цели?

Почему в нашем обществе стыдно говорить о радости и счастье?

Почему важно быть наполненной (наполненным), чтобы дарить радость другим?

Что приносит большее удовлетворение — когда ты радуешь кого-то или когда тебя радуют?

⁣⁣Бонус этого эпизода — вы узнаете, что одинаково радует и Жансаю и Надю, и какая связь между циклами в экономике и перепадами в уровнях энергии у человека.
⁣⁣
Заметки из эпизода:

Yalom Irvin D.-Momma and the meaning of life
Робин Норвуд-Женщины, которые любят слишком сильно.
Подкаст «Давай поговорим»
Подкаст Тима Ферриса

Дерзайцы, участвуйте в челлендже эпизода — пропишите список из 20 занятий, приносящих радость, и выполните одно из них.

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcast⠀
• Facebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/⠀
• Instagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/⠀
• Telegram: t.me/chatderzaipodcast

#63. Забота о здоровье или как мы проходим мед обследования

Часто этот вопрос мы откладываем до следующего месяца, весны, года. Мы переписываем его в наших новогодних резолюциях. А может даже и боимся думать о нем. Это вопрос личного физического здоровья и прохождения регулярных медицинских обследований.

В этом эпизоде мы делимся:

  1. как проходить мед обследования
  2. с чего начать
  3. как часто обследоваться
  4. что делать, если на походы врачей никогда нет времени
  5. что я могу делать как базовый минимум, чтобы следить за своим здоровьем
  6. какие БАДы и витамины стоит принимать
  7. как пройти обследование бесплатно

Дерзай рекомендует: программу упражнений для здоровой осанки от Данияра Абенова www.mzosanki.com. Опробовано нами — это работает! Для слушателей Дерзай скидка 10% 😉

Ссылки на страницы подкаста:⠀
• Поддержать подкаст на Patreon
• Email: derzai.podcast@gmail.com
Facebook
Telegram
Instagram